Az egészséges táplálkozás legfontosabb része az, hogy meghatározzuk és betartsuk azt, hogy mennyi energiára is van szükségünk a napok folyamán. Ezt a mennyiséget túllépve biztos túlsúllyal számolhatunk. Az energiaegyensúly betartásához tehát tisztában kell lennünk azzal, hogy mekkora igénye van a szervezetünknek a táplálékra az életkorunknak, az életvitelünknek megfelelően. Az egészséges táplálkozás minden életkorban fontos. Térjünk át a kókuszolaj használatára, sózzunk kevesebbet, fogyasszunk szomjoltásnak tiszta vizet a cukros üdítők helyett és reggelire válasszunk a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk közül. Kis lépésekkel sikerülhet megreformálni az étkezésünket és egy kis odafigyeléssel éppen annyi energiát juttathatunk szervezetünkbe amennyire valójában szükség is van. Se többet, se kevesebbet. Az egészséges táplálkozást már a kisgyerekeknek is megtaníthatjuk. Az Ő tányérjukon is legyen több zöldségből és gyümölcsből mint édességből. Az online üzletekben számos reform élelmiszer, egészséges főzési alapanyag vár minket. Válogassunk ezek közül a család ebédjéhez!
Daily Archives: September 13, 2016
Egyedi pólót szeretne, mi segítünk
A gildan póló oldalát nézegetve valamiért a céges pólóról eszembe jutott az állásinterjú. Sok esetben az emberek nem tudják, hogy miben is illik egy állásinterjúra menni. Számomra alap, hogy nem megyek oda szakadt farmerba egy trikóval, ám a kisestélyi sem jó megoldás. Ami biztos, hogy kényelmes, ám elegáns ruhát kell magunkra ölteni, mert az amúgy is feszült helyzetben nem jó, ha még a ruhánkban sem érezzük jól magunkat. Egy állásinterjú szerintem mindenkinek stresszhelyzet. Meg kell magunknak teremteni azokat a körülményeket, amivel oldhatjuk kicsit a dolgokat. Mit tehetünk mi? Fejben ott vagyunk, kényelmes a ruhánk. Ha magabiztosságot akarunk sugározni, bármilyen hihetetlen is, fontos, hogy hogy érezzük magunkat a bőrünkben. Ha azon agyalunk, hogy ki van-e szakadva a harisnyánk, megye-e a szoknya az ingünkhöz vagy nem szakadt-e szét a felsőnk, mert annyira szűk, jobb, ha el sem indulunk. Ilyenkor szoknya helyett hordjunk inkább egy csinos nadrágot, na és persze méretünknek megfelelő felsőt vegyünk fel. Itt is böngészhet:www.gildanpolo.hu
Cipő webshop széles kínálat minden méretben
Soha sem voltam az a nagy cipőgyűjtögető. Nyilván szeretem a szép darabokat, de sosem őrültem meg, hogy a legújabb trend mindenképp a szekrényemben legyen. A magas sarkú cipőket kedvelem, gyönyörűen mutatnak a lábon, csak az a bökkenő, hogy se menni nem tudok bennük, sem pedig a lábam nem viseli el őket huzamosabb ideig. Szokták mondani, hogy nincs hozzászokva a lábam, de hogy szokjon hozzá, ha sírásig gyötör. Ezután legalább két hétig nem tudok újra magas sarkút hordani. Értem én, hogy szép és elegáns, de egyszerűen nem megy. Számomra a papucs, szandál, topánka, edzőcipő visz mindent. Persze a magas sarkú nem tehet arról, hogy a lábam nem rendezkedett be a viselésére. Van magas sarkúm, van, hogy alkalmakra felveszem, de azért lapul mindig egy kényelmesebb cipő a táskámban. Saját esküvőmön is, amint lehetett, lecseréltem a magas sarkút, pedig akkor még nem fájt benne a lábam, de nem akartam megvárni. Egyébként a ruhámat is lapos cipőhöz varrattam. Ez van sajnos, nem mindig vagyok nőies, de ezt vállalom.