• Category Archives sportszer
  • Sportkiegészítők, sportszerek azonnal raktárról

    Képernyőfotó 2014-11-30 - 21.57.56Elkezdeni sportolni soha nem késő! Egyes felmérések szerint akár 40 vagy 50 évesen is bátran elkezdhetünk rendszeresen mozogni még akkor is, ha előtte messziről elkerültük az edzőtermeket. A hangsúly a fokozatosságon, a biztonságon és a rendszerességen van. Azok, akik ilyen korban kezdik el testüket a mozgáshoz szoktatni a legjobb, ha beszereznek egy-két otthoni fitness gépet, kézi súlyzót és sportkiegészítőt. Jó időben jöhet a túracipő és ha bírjuk már, akkor a futócipő is. Addig is otthon bármikor edzhetünk, hiszen nem vagyunk nyitvatartási időhöz kötve. Amikor jól esik és amikor időnk van ráállhatunk a futógépre, vagy lecsücsülhetünk a szobabiciklire. Egy tél alatt hozzászokik a szervezet a mozgáshoz és tavasszal bátran mehetünk a szabadba is edzeni. Könnyebben megy majd a mozgás, bizonyosan leadunk pár kilót is, és az immunrendszerünk is sokkal erősebb lesz az edzések révén. Az első hónap után biztos, hogy eszünkbe sem lesz kihagyni egyetlen alkalmat sem, amit mozgással tölthetünk. Változtatni soha nem késő, kezdjük el most!